二日酔いしない身体に戻った!予防と薬・サプリで肝臓復活

二日酔いがつらい、翌朝お酒が残ってしまう、お酒に弱い、お酒は好きなのに翌日の体調が絶不調、肝臓の数値が…飲み過ぎ?歳のせい?と思う前にしっかりとした予防対策の知識とお薬・サプリでお酒を楽しめるようになりましょうよ!

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2016年09月30日

脅威の回復力!休肝日の重要性と肝臓は復活する!

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http://kibun3.blog.fc2.com/blog-date-200603.html

お酒と末永く付き合っていくためにも、肝臓をいたわることは非常に大切です。

その為に一番効果的で重要なのは、やはり何と言っても休肝日です。

なんだよ、やっぱりそいういう話になるのかよ。とテンションが落ちる方も多いと思いますが(笑)、もう少しお付き合いください。

確かに、「毎日飲みたい」「飲まずにはいられない」「休肝日なしで何とかしたい」という方がほとんどこのブログをご覧になっているかと思いますが、あえてそれでも「休肝日」を押すには、それには余りある価値と効果があるからです。


お酒で傷んだ肝臓は2日でかなり修復される

休肝日というだけあって、禁酒を勧めているのではありません。
何週間も飲まない期間がある訳ではありません。
たった週に2日間(できれば連続2日)、お酒を口にしない日を作るだけで、お酒で傷んだ肝臓の細胞はかなり修復されます

少量のアルコールでも毎日飲むことが長寿の秘訣という話もありますが、それは1日1杯のワインとかの程度の話です。
ビール1本とかだともう百薬の長の域を越えてしまっています。

アルコールを毎日飲むことが習慣化している方も多いと思いますが、実はお酒が原因で肝臓を壊す人の多くは、

  • 飲んでも酔わない人
  • 大量に飲んでもベロベロにならない人

が習慣的に飲み続けてきたことによるものが多いのを知っていましたか?
飲んでも平気なお酒の強い人ほど、内側では深刻な肝臓への負担が積み重なっているのです。

ですが、肝臓というのは非常に強い臓器です。
深刻な肝障害になるのもゆっくりですが、実は回復も非常に早い臓器であるのです。

これからも、末永くお酒と付き合っていく為にも
週に2日間の休肝日をつくることは、自分の力で肝臓を可能な限り復活させる近道です。
別に何週間も飲めない訳ではありません。
たった2日です。

この2日間の休肝日を作ることにより、お酒が飲めない禁酒をすることなく、肝臓を復活させることができるので、ぜひとも取り入れてみることをおすすめします。




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posted by beetle at 16:41 | 効果的な対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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