二日酔いしない身体に戻った!予防と薬・サプリで肝臓復活

二日酔いがつらい、翌朝お酒が残ってしまう、お酒に弱い、お酒は好きなのに翌日の体調が絶不調、肝臓の数値が…飲み過ぎ?歳のせい?と思う前にしっかりとした予防対策の知識とお薬・サプリでお酒を楽しめるようになりましょうよ!

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2016年10月28日

お酒では太らない、太る原因は締めのラーメンやつまみ、デザート

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http://d.hatena.ne.jp/yk_ymmt/20120221/1329830503

お酒を飲んだ時に、締めにラーメンやお茶漬けなどを食べる人も多いのではないでしょうか?
塩分が欲くなる気持ちもわかりますが、実際の所、本当にお腹が減っていることも少なくありません。

相当飲んでお腹はガポガポ、お酒にもエネルギーがあるはずなのに何故お腹が減るのでしょうか?

アルコールに含まれるエネルギーは、すぐに筋肉などで消費されてしまい、熱となって逃げてしまうことが多い。これがその理由です。
アルコールのエネルギーは実は空っぽで、体内に残って蓄積される率は低く、お酒のカロリーを心配する必要はないのです。


飲んだ時にお腹がすく理由とラーメンが良くない理由

それどころか、飲んだ時にお腹がすくということは、エネルギー不足の現象です。アルコールを分解する為に肝臓がエネルギー不足に陥っており、炭水化物などに含まれるブドウ糖を欲しているサインなのです。だから、ごはんや麺類を食べたくなるんですね。
なので、締めに食べることは決して悪いことではありません。

ですが、問題は食べるモノにあります。
飲んだ後は味覚がマヒしていることもあり、味の濃いものやコッテリしたものを食べたくなります。
特に脂肪分が多く含まれたラーメンなどはよくないのです。
脂肪はアルコール分解のエネルギーにはならず、逆に肝臓に負担を与えてしまいます。
それどころか、余分な脂肪は体内に蓄積されてしまい、それは肥満や脂肪肝に繋がります。

飲んだ後に食べること自体は決して悪いことではありませんが、脂肪分が多い食べ物は悪いです。
ラーメンは美味しいですが、脂肪分が非常に多いため、締めのラーメンが良くないと言われる所以なのです。



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posted by beetle at 21:49 | 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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