二日酔いしない身体に戻った!予防と薬・サプリで肝臓復活

二日酔いがつらい、翌朝お酒が残ってしまう、お酒に弱い、お酒は好きなのに翌日の体調が絶不調、肝臓の数値が…飲み過ぎ?歳のせい?と思う前にしっかりとした予防対策の知識とお薬・サプリでお酒を楽しめるようになりましょうよ!

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2016年10月29日

飲んだ時に食べるケーキが良くない理由

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http://mulpix.com/post/1021805431090867177.html

男性の場合は飲んだ後に食べるラーメンは悪いことは説明しましたが、女性の場合は、飲んだ時に甘いものを食べる傾向が強いですよね。
ですが、これはあまりおススメできません。
特にケーキなどは太る原因になります。

理由は男性の場合と同様なのですが、それに含まれる脂肪分が多すぎるからです

ケーキには生クリームやバター等がふんだんに使われています。これが良くないのです。


日本料理の場合では、料理を楽しむ為にお酒を飲むということは当たり前ですが、食事の最後に出てくるのは決まって、果物かくずりきといったエネルギーが低いものですよね。
炭水化物自体は悪いものではありませんが、大抵の場合、それに伴って、大量の脂肪が含まれている甘味が多いのが現実です。ケーキがその最たる例ですね。

そういう意味でも、おつまみに脂質の多いものを摂ることは身体や肝臓には良くありません。確かに、脂質という栄養素は身体にとって必要なものではあります。その理由は、単なるエネルギー源としてだけでなく、ビタミンAやビタミンEなど脂質に溶けやすいビタミン類の吸収を高めたり、それが代謝されるのを助けたりします
ですが、基本的に甘味やおつまみに含まれる脂質はそれ以上であることが多いのです。

そもそも脂質はエネルギー量が多く、摂り過ぎの傾向があるのはご存知だとは思います。お酒を飲んでいると、アルコールが胃液の分泌を促すため、食欲も増進します。
そのせいもあって、飲んだ時にはついつい脂肪を摂りがちです。

アルコールが太る原因にはなりませんが、それに伴って食べてしまうものが太る原因なので、男性・女性問わず、おつまみには気を配ることが大事ですね。



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posted by beetle at 22:14 | 女性の二日酔い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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