二日酔いしない身体に戻った!予防と薬・サプリで肝臓復活

二日酔いがつらい、翌朝お酒が残ってしまう、お酒に弱い、お酒は好きなのに翌日の体調が絶不調、肝臓の数値が…飲み過ぎ?歳のせい?と思う前にしっかりとした予防対策の知識とお薬・サプリでお酒を楽しめるようになりましょうよ!

カテゴリー:自己チェック

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2016年08月30日

肝臓病の自己チェックリストと何気ない初期症状


前回は、肝機能の低下の自己チェックリストを書きましたが、今回は肝臓病の自己チェックリストを書きたいと思います。

selfcheck.jpg

思い当たるな〜と思ったら、該当する番号の肝臓病を見てみてください。それぞれの初期症状にも当てはまると感じたら、早めに受診することをおすすめします。


肝臓病の自己チェック

・昔ほどお酒を飲みたいと思わなくなった
呑んでも美味しいとは思えなくなった

→ B D


・食欲がない
脂っこいものが食べられない

→ @ A D E


・朝一のおしっこがウーロン茶の様な茶褐色

→ @


・夜に目が冴えてしまい、眠れない

→ D


・食事の匂いが香るだけで吐き気がする

→ @


・38度以上の高熱が続く

→ @ C


・いきなり痔になった

→ A D


・体がダルいことが多く、
夕方には異様に疲れている

→ A D


肝臓病の初期症状

@ 急性肝炎

まず尿の色が濃くなり、次第に体全体の黄疸に発展します。尿はウーロン茶か紅茶の様な茶褐色な色。初期症状として、胃に異常がないのに何故か吐き気がすごかったり、食欲がなくなったり、38度以上の高熱が続いたりします。


A 慢性肝炎

一日中体が重くダルい感覚が続き、夕方はヘトヘトになっている(普段の仕事量でも)。しっかりと寝たり、休息をとっても疲れがとれない。
脂っこいものの拒否反応があり、食欲もなくなり、静脈の循環に障害が出ることによって、痔になることもある。


B アルコール性肝炎

お酒は得意だったはずなのに、何故か飲酒量が減る、あまり飲めなくなる兆候が見られます。


C 薬剤性肝炎

薬によるアレルギー反応で肝炎を起こしている状態。38度以上の高熱が続くことが多い。


D 肝硬変

まず、疲れやすくなる。飲酒量も減り、食欲不振、体重減も同時に見られる。
肝臓で血流が滞ることにより、肛門周辺の静脈にも障害が現れ、その結果、痔になることがある。
肝硬変の合併症として肝性脳症があり、この初期症状は昼夜逆転、夜目が冴え、昼眠いというのが特徴です。


E 肝臓がん

食欲不振が起こり、揚げものなどの脂っこいものに拒否反応を示します。体重が減っているなら要注意が必要で、すぐにお医者さんに診てもらいましょう。


肝機能低下よりも進んだ状態の肝臓病は、とにかく早く医者にかかることが重要です。
気になる項目があったら、すぐに病院で診てもらいましょう。大事に至っていなくても、対策がとれるだけでなく、安心も得られるので、これからの毎日も健やかに過ごすことができますよ。

posted by beetle at 11:45 | 自己チェック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月29日

あなたの肝臓、悲鳴を上げていない?肝機能低下を自己チェック!


肝臓は解毒・分解をつかさどる非常に重要な臓器です。
しかし、その重要度の高さからか、肝臓は常にフル稼働はしていなく、不測の事態に備えて余力を残して機能しています。

そして、肝臓は70%を切り取っても、また再生して機能的に問題なく稼働させるくらいの脅威の復活機能も備わっています。

お酒などにより、肝臓が弱っていたとしても、少しの期間の禁酒や日頃のケアでいくらでも復活する余地はあるのです。

ですが、肝臓が弱っている、肝機能が低下していることが自分ではわかりにくいのも肝臓の特徴。

今回は非常に些細なことも含まれますが、肝臓からくる異常のサインをまとめてみましたので、自己チェックにご利用ください。

該当する箇所の点数を加算していくことで、肝機能低下を自己チェックできます。


各1点項目

  • 身体が重い、またはダルい
  • 熱っぽい感じがある
  • 食欲がなくなった
  • 脂っこいものが苦手になった
  • お腹が張っている感じがある
  • 息切れしやすくなった
  • 意味もなく身体がかゆい時がある
  • お酒が急に弱くなった
  • 肌荒れ、シミが増えた
  • 風邪が治りにくくなった
  • 足がむくむ

各2点項目

  • 便が白っぽい時がある
  • 尿が異様に黄色い

各3点項目

  • 爪が白っぽい
  • ちょっとの接触で出血する
  • 手のひらが赤い

各5点項目

  • 背中や肩にクモの巣状の斑点がある
  • 右腹部からみぞおちにかけて腫れている
  • 乳首が大きくなった、しこりができた
  • 指が震える
  • ボーとしてしまうことが多く、眠たい


判定表

6点以上
肝臓のどこかに異常があります。
すぐに病院で診察を受けましょう。

5点
肝機能が低下しています。
健康診断の数値にも反映されていませんか?

4点
生活習慣を少し見直すことで、改善されます。

1〜3点
悪いとは言いませんが、注意は必要です。

0点
大丈夫です。


過剰に心配しすぎるのも良くありませんが、体にちょっとした違和感を感じたら、日々の生活を少し変えてみたり、ケアを始める良いきっかけになるかも知れません。



posted by beetle at 07:00 | 自己チェック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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